DAY 1-7 (1st week)

Aku update terus seminggu dr day 1 to 7.Banyak gak yang aku makan sebenarnya takut la pulak nak timbang esok.tapi xper nie untuk permulaan.Dah la satu exercise pun aku x buat kalo naik la berat sia2 la semunggu kan.ok nie aku tempek kan menu diary.xpi ader gak yang aku makan xpi takdek dlm database contohnye aku makan nasi buh kerabu mangga xpi xdk la plak,ader gak aku makan masak lemak teluk itik huhu xagak2 yerk..xtahen beb meleleh ayor lior nye.hehe ampun aku...Untuk 2nd week nie aku kena lg semangat chaiyok chaiyok.....

1 MARCH 2011

Segan lak letak gambar aku yang tembam bam2 nie ha...xpi apo boleh buek nak keno gak letakkan..inilah dier gambar nyer..(gambar tak beraoe cantik sgt amik mlm td)

1) Gambar Terkini

(pandangan depan)

(pandangan sisi-mao oii gomuk nyer aku..waaaaa)

2)Berat Terkini

( 77 kg )

3)Bmi n result
Berat 77 kg n tinggi 154cm -BMI=32.5 Consider as OBESE