Aku update terus seminggu dr day 1 to 7.Banyak gak yang aku makan sebenarnya takut la pulak nak timbang esok.tapi xper nie untuk permulaan.Dah la satu exercise pun aku x buat kalo naik la berat sia2 la semunggu kan.ok nie aku tempek kan menu diary.xpi ader gak yang aku makan xpi takdek dlm database contohnye aku makan nasi buh kerabu mangga xpi xdk la plak,ader gak aku makan masak lemak teluk itik huhu xagak2 yerk..xtahen beb meleleh ayor lior nye.hehe ampun aku...Untuk 2nd week nie aku kena lg semangat chaiyok chaiyok.....
